Im ersten Beitrag zum neuen Jahr habe ich über die Kraft des Wandels und die Bereitschaft geschrieben, Altes loszulassen. Heute möchte ich einen sehr persönlichen Schritt mit Ihnen teilen. Mein Leben und das meines Mannes Fredy wird sich in den kommenden Monaten grundlegend verändern.

Ein neues Jahr hat begonnen. Ich spüre, wie sich in mir eine besondere Stille ausbreitet – eine Mischung aus Dankbarkeit für das, was war, und einer stillen Erwartung auf das, was kommen mag. Es fühlt sich an, als würde ich den ersten Schritt in einen bisher unbekannten Raum setzen, den alten Mantel…

Für mich ist Weihnachten schon lange mehr als nur glitzernde Lichter, Geschenke oder alte Traditionen. Weihnachten ist eine Zeit, in der ich bewusst zur Ruhe komme, innehalte und das vergangene Jahr in meinem Herzen nachklingen lasse.

Vor wenigen Tagen fegte der Zyklon «Ditwah» mit sintflutartigen Regenfällen und zerstörerischer Gewalt über Sri Lanka. Während viele Regionen der Insel schwer getroffen wurden, blieb ich im Süden – wie durch ein Wunder – weitgehend verschont. Wir waren nur von starkem Dauerregen und heftigem Wind…

Der Wecker reisst mich gnadenlos aus dem Schlaf: 4 Uhr. Mein erstes kleines Opfer auf dem mächtigen Altar des sri-lankischen Aufenthaltsvisums. Mit verschleiertem Blick frage ich mich, ob dieser frühe Termin in Colombo um 8 Uhr wirklich nötig ist. Doch das unausweichliche Gesetz der Bürokratie…

Noch bevor die ersten Sonnenstrahlen den Himmel erhellen, erwachen meine Sinne zu den sanften Sutra-Gesängen, die bereits morgens um 4 Uhr zu hören sind. Ihr gleichmässiger Klang führt mich sogleich zurück in einen heilsamen Schlaf, als würden die Schwingungen einer spirituellen Kraft mich sanft…

Bevor Sie jetzt denken, das sei aber politisch inkorrekt oder gar abfällig gemeint: keine Sorge! Dieser Titel hat mich auf eine ganz besondere Reise mitgenommen. Meine Reise reichte weit über die Gänge der Frankfurter Buchmesse hinaus, und sie beweist: Manchmal steckt hinter einem vermeintlich…

Bequemlichkeit fühlt sich für mich oft an wie eine warme Decke – ein Ort, an dem ich mich sicher und geborgen fühle. An solchen Tagen möchte ich mich einfach zurücklehnen, den Atem ruhen lassen und den Moment geniessen. Es ist verlockend, diesen Zustand zu bewahren, den Stress abzuschütteln und in…

«Form ist Leere, und Leere ist Form.» Diese Worte aus dem Herzsutra sind für mich wie ein sanfter Anker im Sturm des Alltags. Das Herzsutra zählt zu den bedeutendsten Zen-Texten, und es wird in buddhistischen Klöstern täglich rezitiert.

An einem lauen Spätsommerabend vergangene Woche geschah etwas, das mich anregte zum Philosophieren über das Glück. Ich entdeckte ein vierblättriges Kleeblatt – ein kleines Wunder am Wegesrand. Der erste Impuls war, es zu pflücken und mitzunehmen, als wäre es ein Schatz, den ich für mich festhalten…