Karfreitag. Ich sitze vor 15 Umzugskartons. In drei Wochen holt eine internationale Umzugsfirma sie ab – Experten darin, Güter von der Schweiz nach Sri Lanka mit dem Schiff zu transportieren.

Vor Kurzem erzählte mir eine meiner Schülerinnen, wie sehr sie sich manchmal von der Flut an Eindrücken und Informationen überfordert fühlt. Dieses Gefühl kenne ich nur zu gut. Auch ich spüre oft das Geschrei der Welt um mich herum – die unaufhörlichen Nachrichten, die schnellen Bilder, die…

In einer Welt, die von Krisen und Konflikten erschüttert wird, beschäftigt mich das Thema Krieg auf einer tiefen, persönlichen und spirituellen Ebene. Bereits 2012, als mein Buch «Erwecke den Krieger in dir» veröffentlicht wurde, war mir bewusst, dass der Begriff «Krieger» oft missverstanden wird.

«Menschbestimmung und Lebenssinn? Nur ein Narr wartet auf Antworten.» Dieses Zitat von Heinrich Heine begleitet mich gerade jetzt, in einer Zeit des Übergangs und der Vorfreude.

Manchmal entscheidet jede Sekunde – und genau dafür bereite ich mich vor. Wie im Kung Fu trainiere ich Körper und Geist, um im Ernstfall wach und handlungsfähig zu sein. Bereit, Leben zu retten.

Vor meiner Auswanderung nach Sri Lanka möchte ich noch einige medizinische Vorsorgeuntersuchungen in der Schweiz machen lassen. Es sind Abklärungen, die schon lange auf meiner To-do-Liste stehen. Das ist ein bewusster Schritt, ein Akt der Selbstfürsorge, bevor ich in ein neues Leben eintauche. Da…

Im ersten Beitrag zum neuen Jahr habe ich über die Kraft des Wandels und die Bereitschaft geschrieben, Altes loszulassen. Heute möchte ich einen sehr persönlichen Schritt mit Ihnen teilen. Mein Leben und das meines Mannes Fredy wird sich in den kommenden Monaten grundlegend verändern.

Ein neues Jahr hat begonnen. Ich spüre, wie sich in mir eine besondere Stille ausbreitet – eine Mischung aus Dankbarkeit für das, was war, und einer stillen Erwartung auf das, was kommen mag. Es fühlt sich an, als würde ich den ersten Schritt in einen bisher unbekannten Raum setzen, den alten Mantel…

Für mich ist Weihnachten schon lange mehr als nur glitzernde Lichter, Geschenke oder alte Traditionen. Weihnachten ist eine Zeit, in der ich bewusst zur Ruhe komme, innehalte und das vergangene Jahr in meinem Herzen nachklingen lasse.

Vor wenigen Tagen fegte der Zyklon «Ditwah» mit sintflutartigen Regenfällen und zerstörerischer Gewalt über Sri Lanka. Während viele Regionen der Insel schwer getroffen wurden, blieb ich im Süden – wie durch ein Wunder – weitgehend verschont. Wir waren nur von starkem Dauerregen und heftigem Wind…