Im hektischen Treiben unseres heutigen Lebens fühlen sich viele zunehmend gestresst. Informationen prasseln auf uns ein, und die To-Do-Liste scheint nie kürzer zu werden. «Was ist dein Geheimnis?», fragte mich kürzlich eine Schülerin.

Heute sitze ich hier mit einer Tasse taiwanesischem Hochland Oolong-Tee und blicke zurück auf 199 vergangene Blogbeiträge. Ja, es ist wahr – dieser hier ist der 200ste Blog von mir! Wie wunderbar!

Es gibt Momente im Leben, die sind scheinbar so simpel, und doch tragen sie eine unglaubliche Tiefe in sich. Eine dieser einfachen, aber kraftvollen Praktiken ist die Qi-Gong-Übung «Stehen wie ein Baum». Ihr Ursprung reicht rund dreihundert Jahre vor unsere Zeitrechnung zurück. Sie gilt noch heute…

Es ist ein sonniger Tag in Imaduwa, einem kleinen Dorf im Bezirk Galle. Ich wische mir eine Schweissperle von der Stirn und schlendere durch die bunten, belebten Strassen. Der verführerische Duft von würzigen Curry-Köstlichkeiten schwebt in der Luft.

Es ist ein magischer Morgen auf Sri Lanka. Die ersten Sonnenstrahlen berühren die sanften Hügel und lassen die verbleibenden Nebelschleier über die sattgrünen Teefelder ziehen. Papageien singen eine harmonische Melodie, als ob sie die Stille der Natur zelebrierten.

Lena war nicht nur eine Schülerin. Sie war ein lebendiges Beispiel dafür, dass der Weg der Meditation uns Frieden bringt und das Feuer der Lebensfreude entzündet.

«Wenn der Mensch sich selbst bleibt, bleibt ihm viel.» Dieser Spruch von Goethe ziert ein Kalenderblatt. Das Blatt steht eingerahmt auf einem antiken chinesischen Möbel im Wartezimmer einer Praxis an der Pfnüselküste, der linken Uferseite des Zürichsees.

Unsere Heizung funktioniert seit zwei Tagen nur noch im Sparmodus. Zwei der drei Kompressoren sind defekt. Die Ersatzteile sollen sich zwischen China und Volketswil befinden ...

Leuchtende Sterne, Lämpchen, Schlitten, Rehe, Samichläuse schmücken Fenster, Balkone und Gärten in der Vorweihnachtszeit. Mir gefallen die dezenten Lichter, die etwas Wärme und Helligkeit in die dunklen, langen Wintertage bringen.